Construir hábitos saludables es posible con los siguientes tips que mencionaremos a continuación. Los siguientes consejos y trucos les permitirán construir hábitos saludables de una forma eficaz: · Comer en familia como el mejor de los hábitos Una forma de guiar a la familia a una vida saludable, es que todos puedan reunirse en la … Leer más
Lucirse con un arroz bien preparado es tarea sencilla con las recetas internacionales y rápidas que te enseñaremos a continuación. · Poké hawaino de arroz, salmón y aguacate De un origen exótico tiene un sabor muy auténtico y es fácil de preparar en casa. Ingredientes 150g de salmón fresco 300 gr de arroz para sushi … Leer más
Cada día es más habitual ver a gente practicando deporte, una gran elección ya que nos aporta numerosos beneficios para un cuerpo saludable y una mejor salud mental. Si además lo complementamos con una correcta nutricion en el deporte, conseguiremos prevenir enfermedades como la diabetes, la obesidad, las cardiovasculares, etc. Incluso evitaremos enfermedades mentales como … Leer más
Investigadores japoneses encuentran un té que ayuda a adelgazar mientras duermes. Dormir y perder peso, seguramente es el sueño de muchas personas, y afortunadamente al beber este té podrán conseguirlo. Sí, parece que la báscula puede estar a tu favor sin hacer demasiado esfuerzo. Un estudio realizado por investigadores japoneses les permitió descubrir el poder … Leer más